12 Wochen Pure Power Coaching
Für alle, die selbstständig trainieren und Ernährungscoaching mit Trainingsbegleitung suchen.
Beschreibung
Dein Rundum-Paket für Training & Ernährung: Starte in 12 Wochen zu mehr Energie, Stärke und Wohlbefinden. Du erhältst individuelle Betreuung, einen klaren Trainingsplan und die richtige Ernährungsstrategie – damit du motiviert und zielgerichtet deine Ziele erreichst. Ideal, wenn du Zuhause oder in deinem Fitness trainieren willst. Das ist drin für dich: - kostenfreies Erstgespräch inkl. Anamnese à 30 Minuten - 1x Ernährungscoaching inkl. Umfangmessung - 3x Personal Training inkl. Trainingspläne auf einer App 1. Termin (30 Minuten) Wir starten mit einer ausführlichen Anamnese und legen gemeinsam deine Ziele fest. Dabei erfasse ich deinen aktuellen Fitness- und Gesundheitsstand, deine Wünsche und möglichen Einschränkungen. Das Gespräch ist unverbindlich und bildet die Grundlage für dein individuelles Programm. 2. Termin (2 Stunden) Die erste Stunde widmen wir deiner Ernährung: praktische Tipps für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und nachhaltigen Erfolg im Alltag. Im Anschluss messen wir deinen Körperumfang und dann legen wir los mit dem Personal Training. Du erhältst dann deinen ersten, massgeschneiderten Trainingsplan für die kommenden 6 Wochen. 3. Termin (1 Stunde) Nach 6 Wochen überprüfen wir deine bisherigen Fortschritte. Im Personal Training erkennst du deine Entwicklung, und ich passe deinen Trainingsplan an deine Fortschritte und Ziele an. 4. Termin (1. Stunde) Zum Abschluss trainieren wir noch einmal gemeinsam. Wir analysieren deine Ergebnisse der letzten 12 Wochen und du bekommst einen neuen Trainingsplan on top. So hast du nicht nur Klarheit über deine Fortschritte, sondern auch ein Programm, das dich auch nach 12 Wochen weiter voranbringt. Sollten sich zusätzlich zu den geplanten Beratungsterminen weitere Fragen ergeben, hast du die Möglichkeit, zusätzliche Telefontermine zu vereinbaren. Diese werden einfach separat abgerechnet.
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen und Umbuchungen bitten wir um Benachrichtigung mindestens 24h im Voraus. - Umbuchungen bis 12h im Voraus möglich. - Kostenlose Stornierungen sind nur bis 24h im Voraus möglich. - Bei Absage weniger als 24h vor Beginn oder Nicht-Erscheinen wird der volle Betrag verrechnet.