Über mich
Meine Story
Sport war schon immer mein Ding. Schon als kleines Mädchen habe ich mit Rhythmischer Gymnastik angefangen und über zehn Jahre alles gegeben. Disziplin, Ehrgeiz und die Liebe zur Bewegung sind seitdem einfach ein Teil von mir.
Nach meiner aktiven Zeit kam erstmal eine Zwangspause wegen Rückenschmerzen. Und ein paar Extra-Kilos gab es obendrauf. In der Lehre wollte ich wieder loslegen, habe mir ein Fitnessabo geholt, aber so richtig funktioniert hat es nicht. Erst als ich mich tiefer mit Ernährung und Training beschäftigt habe – und vor allem, als ich selbst Personal Training ausprobiert habe – war ich endlich schmerzfrei und wurde die Extra-Kilos los.
Das hat bei mir den Schalter umgelegt: Ich wollte mehr wissen, habe meine Ausbildung zur Personal Trainerin und Ernährungsberaterin gemacht und helfe jetzt anderen, ihre Ziele zu erreichen. Was mich richtig motiviert? Zu sehen, wie meine Kund*innen Fortschritte machen! Individuelles Training, das wirklich zu dir passt, ist so viel spannender und effektiver als jeder 08/15-Online-Plan, selbst von KI. Für mich steht Spass an Bewegung immer im Mittelpunkt.
Nebst Personal Training finde ich Gruppentraining eine super Ergänzung: Die Energie, Dynamik und Motivation in der Gruppe sind einfach unschlagbar! Deshalb biete ich auch regelmässig abwechslungsreiche Gruppentrainings an, bei denen jeder über sich hinauswachsen kann.
Hyrox
Wenn Kraft auf Ausdauer trifft, bin ich in meinem Element. Mittlerweile habe ich 6 eigene Hyrox-Races absolviert und weiss genau, wie es sich anfühlt, an seine Grenzen zu gehen und sie zu verschieben. Als zertifizierter Hyrox Performance Coach verbinde ich diese Praxiserfahrung mit fundiertem Wissen. Egal, ob du Technik-Tricks für den Schlitten brauchst, an deiner Race-Taktik feilen willst oder dich einfach mal an eine Simulation wagen möchtest: Ich zeige dir, wie du effizient und mit System durch das Ziel kommst
Meine Ausbildungen:
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dipl. Personaltrainerin SPA
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zert. Ernährungsberaterin SPA
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Power Gelenke Coach, Gottlob Institut
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Trainingsmotivation & Customer Care, Gottlob Institut
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Beckenboden Trainer, Akademie für Sport und Gesundheit
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Medizinische Fitnesstrainerin, Akademie für Sport und Gesundheit
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HYROX Performance Coach
